Pazartesi başlanılan ve Çarşamba günü sona eren diyetleri mutlaka hepimiz denemişizdir. Diyete niyet yapmaktan çok diyet yapmaya hazırlanma önemlidir Çok iyi bir hazırlanma ile diyetten verim alınabilir. Mesela ben de altı ayda 22 kilo verdim. Bundaki en büyük etkenlerden birisi diyete hazırlık dönemimdi. Devamı »

Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), 2007’ye sağlıklı bir başlangıç yapmanız için, vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı.
 Devamı »

Bu şekilde uygulanan diyetler sadece metabolizmamızı değil, sindirim sistemimizi de etkiler.
 Devamı »

Bu yiyeceklerle hem aç kalmadan kilo veriyor, hem de kendinizi sürekli tok hissediyorsunuz. Devamı »

Devamlı zayıflamak isteriz.Diyetler,ilaçlar ve aletler hepsi görünüm açısından harika sonuclar verselerde sağlıkda bozulmaması çok önemlidir.İşte sizlere zayıflamanın yanında gelen arkadaşları.... Devamı »

Son günlerde medyada kan gruplarına göre diyetler, ten rengine göre diyetler, rakamlarla isimlendirilerek karmaşıklaştırılan içecekler, film sektörünün adı altında sunulan içecekler ve ünlülerin ismiyle sunulan diyetler ve daha birçok balon zayıflama yöntemlerine daha sık rastlanır oldu. Bir tek göz rengine göre diyet icat edilmedi. Mavi gözlüler süt içmeyin kilo yapar, yeşil gözlülere peynir yağ oranını arttırır, ela gözlülere et yeme obez olursun gibi saçmalıklar da yakında gündemde yer alırsa şaşırmayın...
 Devamı »

Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkar...
 Devamı »