Kategori: ŞOK Diyetler |  1 Yorum |  65 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 05 Şubat 2009 14:43:51

Uzun yıllardır diyetin baş düşmanı olarak gösterilen çikolata kendini affettirmişe benziyor. Çikolata diyeti çikolata severlerin tercih ettiği 1 numaralı diyettir. Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  1 Yorum |  162 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 02 Şubat 2009 09:32:45

Yağlarınızı olabildiğince çabuk ve sağlıklı bir şekilde yakmak mı istiyorsunuz? İşte yolları, Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları dikkatlice okuyun. Çünkü bu öneriler sayesinde yaptığınız aktivite ne olursa olsun daha hızlı yağ yakabilir, istediğiniz gibi formda bir vücuda sahip olabilirsiniz. Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  50 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 10:25:55

Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 500 Kcal.Oldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında çay, kahve ya da meşrubat içmeyin. Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  82 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 05 Ocak 2009 11:09:32

Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz... Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  55 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 05 Ocak 2009 10:53:59

Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir... Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  58 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 31 Aralık 2008 15:07:03

Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz... Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  33 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 31 Aralık 2008 13:20:40

Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz... Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  81 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 31 Aralık 2008 12:40:55

Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00da ve 16:00;da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir.

 Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  53 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 14:54:46

Bu diet kesinlikle 3 günden fazla uygulanmamalıdır.Ancak aylık veya 45 günlük periyodlarda uygulanabilir. Bu diyet esnasında reçetenin dışına kesinlikle çıkılmamalıdır.Bol su içilebilir... Devamı »

 Kategori: ŞOK Diyetler |  0 Yorum |  35 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 13:13:55

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Devamı »

© 2005-2007 Tüm Hakları Saklıdır
Altyapı: MyDesign Haber Sistemi v0.4.5 SEF