Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  32 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 12:39:49

İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar!
 Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  19 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 11:43:48

Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: Zone diyeti. Beslenme uzmanı Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı bozmadan zayıflatmayı amaçlıyor.
 Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  25 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 11:41:37

Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin. Çalışan insan diyetini aynen uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak 4,6 kilo verebilirsiniz. Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  31 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 11:36:58

Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir. Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  16 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 11:34:55

Şeker Diyeti Sabah Öğle Akşam ve Ara öğünlerde Neler yemeniz gerektiğini buyurun.. Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  17 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 10:48:58

Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu.Yeme alışkanlığı değişti Günümüzde "fast food" .. Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  16 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 10:44:15

Hedef: Haftada 2 kilo - Günlük kalori: 1100 Kcal Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  24 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Ocak 2009 09:59:50

3 günden fazla uygulamamanız gereken bu diyet, kendini uzun süre sıkmak istemeyenler için düşünülmüş. Hafta sonu gideceğiniz toplantıda pantolon ya da eteğinize sığmak gibi kısa süreli bir hedefiniz varsa, hemen başlayın!
 Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  56 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 05 Ocak 2009 11:23:35

10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün... Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  39 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 31 Aralık 2008 14:24:16

Diyet 3 günlük menü içermektedir. 1 hafta uygulamadan sonra 1 hafta ara veriniz. Diyette küçük değişiklikler yapabilirsiniz... Devamı »

© 2005-2007 Tüm Hakları Saklıdır
Altyapı: MyDesign Haber Sistemi v0.4.5 SEF