Kategori: Diyet Yemekleri |  0 Yorum |  20 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 11:50:53

Soğan ince ince kıyılıp tuzlanarak 5 dakika elle yoğurulur.Karışım 15 dakika dinlendirilir. Sonra
bütün malzemelerilave edilip karıştırılır.Hazırlanmış olan harç 1 adet orta boy dolmalık biberin, yarım kabağın ve içi boşaltılmış domatesin içine doldurulur.Dolmaların üstünü bir parmak kapatacak şekilde sıcak su ve 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilip yaklaşı 20 dakika kısık ateşte pişirilir.(İsteğe göre suya 1 tatlı kaşığı salçada ilave edilebilir...
 Devamı »

 Kategori: Diyet Yemekleri |  0 Yorum |  20 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 11:48:13

Brokolileri yıkayın ve saplarını kestikten sonra başlarını ince ince kıyın. Pırasa ve kereviz saplarını yıkayın ve zar şeklinde kestikten sonra, kısık ateşte zeytinyağında yumuşayana kadar pişirin. Sonra içlerine ince kıyılmış arpacık soğanlarını da katın. Ardından brokolileri, kıyılmış otları ve tavuk suyunu da ilave edin. Tüm sebzeler iyice pişene kadar 25 dakika kadar kaynatın. Sonra bu karışıma, kremayı da ekleyip mikserden geçirin. Kısık ateşte 5 dak. daha pişirin...
 Devamı »

 Kategori: Çeşitli Diyetler |  0 Yorum |  16 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 11:44:33

1. Gün
Kahvaltı: 1 elmaAra öğün: Böğürtlen -Muz - Süt
100 gr böğürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr sütü meyvelerin üzerine ilave ettikten sonra tüm malzemeleri robottan geçirerek püre haline getirin. Meyve suyunu bir bardağa boşaltıp servis yapın... Devamı »

 Kategori: Çeşitli Diyetler |  0 Yorum |  15 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 11:37:29

Doğru besinleri doğru miktarlarda tüketerek yüksek tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz. Her besin vücudumuz için gerekli olan birbirinden farklı unsurları içerir. Eğer doğru besinler seçilir ve doğru miktarlarda tüketilirse, vücudun ihtiyacı olan besin öğeleri sağlandığı gibi bazı sağlık sorunlarının çözümüne de yardımcı olunabilir: Doğru beslenerek tansiyonunuzu da düşürebilirsiniz... Devamı »

 Kategori: Çeşitli Diyetler |  0 Yorum |  20 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 11:26:23

Tartıya çıkmaktan korkuyor musunuz ya da alışveriş yapmak eskisi kadar keyifli değil mi? O zaman elinizi çabuk tutun ve yaz gelmeden fazla kilolarınızdan kurtulun. Bunun için karbonhidrat seviyesi düşürülerek vücudun enerji gerektiğinde yağları yakması amaçlanan Doktor Atkins diyetini uygulayabilirsiniz... Devamı »

 Kategori: Çeşitli Diyetler |  0 Yorum |  16 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 11:20:26

Önyargılara paydos! Aslında dondurma zayıflatıyor. Yaz tatili öncesi fazla kilolarınızdan kurtulmak için dondurma yiyeceksiniz... Devamı »

 Kategori: Meyve Sebze Diyetleri |  0 Yorum |  17 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 30 Aralık 2008 11:17:13

Her saat arasında gelişigüzel bir şekilde az yağlı herhangi bir zeytinyağlı sebze yemeği veya bol sirkeli salata yenebilir... Devamı »

 Kategori: Çeşitli Diyetler |  0 Yorum |  17 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Aralık 2008 22:50:01

Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang... Devamı »

 Kategori: Ünlülerin Diyetleri |  0 Yorum |  41 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Aralık 2008 22:37:01

Yağın vücuttan doğru bir şekilde atılmamasının suçlusu yemekteki fazla şeker. Bunu keşfeden Amerikalı bilim adamları mükemmel bir çözüm geliştirdiler. Hollywood diyeti olarak da adlandırılabilecek bu beslenme şekline Sugar Busters; adını verdiler... Devamı »

 Kategori: Kalori Hedefli Diyetler |  0 Yorum |  32 Okunma |  Yazan: Diyetyap | 29 Aralık 2008 22:32:39

10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün. Devamı »

© 2005-2007 Tüm Hakları Saklıdır
Altyapı: MyDesign Haber Sistemi v0.4.5 SEF